Thee of koffie vóór het sporten?
De ene zweert bij een kop koffie voor het sporten terwijl een ander eerder voor een kop thee gaat. Wat is wijsheid? De effecten van thee en koffie op sportprestaties kunnen variëren afhankelijk van verschillende factoren, waaronder het individu, de hoeveelheid geconsumeerde dranken, de timing van inname en de sportactiviteit zelf. Over het algemeen kunnen […]
cafeine, featured, koffie, sporten, sportpresaties, sportvoeding, thee
Koffie voor je gaat sporten? Dit gebeurt er met je
We weten allemaal wel dat er in koffie (veel) cafeïne zit. Cafeïne zorgt ervoor dat je wat meer energie krijgt of je je beter kan concentreren. Het zit niet alleen in koffie, maar ook in energiedrankjes, sportdranken of voedingssupplementen. Maar zorgt koffie er ook voor dat je beter zou kunnen sporten? Koffie voor sporten Wanneer […]
cafeine, featured, koffie, koffiebonen, sporten, sportprestaties
Koffie drinken verbetert je concentratie
Koffie drinken staat vaak ter discussie. Het zou niet goed zijn voor je hart- en bloedvaten, voor je bloeddruk en je cholesterol. Eindelijk erkennen nu ook onze wetenschappers het positieve effect van koffie drinken op onze gezondheid. Wanneer je koffie met mate drinkt tenminste. Je geniet maximaal van alle gezondheidsvoordelen van koffie bij het drinken […]
Neem jij iedere dag en bakje koffie? Deze zeven dingen gebeuren er met je lichaam
Ben jij zo’n type wat de dag start met een kopje koffie? Het is waar dat koffie je lichaam meteen een energieboost geeft, maar weet jij eigenlijk wat het drankje nog meer met je lichaam doet? Lees hier zeven dingen die met je lichaam gebeuren wanneer je iedere dag koffie drinkt. Je krijgt een beter […]
cafeine, gezondheid, koffie, sport, sporten, sportprestaties
Verlaag de kans op prostaatkanker met 3 espresso’s per dag
Door meer dan drie kopjes “sterke Italiaanse” koffie per dag te drinken, zouden mannen hun kans op prostaatkanker met 53 procent kunnen verlagen. Dat blijkt uit onderzoek onder iets minder dan zevenduizend mannen ouder dan 50 jaar uit de streek Molise in Zuid-Centraal Italië, gepubliceerd in The International Journal of Cancer. Zij werden gemiddeld vier […]
Black Insomnia Coffee. Bam! Nooit meer naar bed
Een Zuid-Afrikaans bedrijf heeft zijn ‘Black Insomnia Coffee‘ (‘Zwarte Slapeloosheid Koffie’) ontwikkeld en claimt dat dit de allersterkste koffie ter wereld is. De koffie bevat per hoeveelheid ongeveer zeven keer zo veel cafeïne als Red Bull en twintig keer zo veel als cola. Drink een stevige mok (354 ml) van dit gitzwarte spul en je […]
Whoopsie… Overdosis cafeïne :-/
Twee studenten van de universiteit van Northumbria in Groot-Brittannië zullen wel twee keer nadenken voor ze zich nog eens opgeven als vrijwilliger voor een wetenschappelijk experiment. Alex Rosetto en Luke Parkin moesten het equivalent aan cafeïne van 3 koppen koffie opdrinken om te zien welk effect cafeine heeft op sportieve prestaties. Maar ze kregen per ongeluk […]
Koffie direct na het opstaan? Niet doen!
Je zou ze de kost moeten geven, mensen die direct na het opstaan een kop koffie nemen om wakker te worden. Toch kun je dit beter niet doen (als we de mensen van het Youtube kanaal ASAP Science moeten geloven). Zij zeggen namelijk dat het beter is om een uurtje of twee te wachten met […]
Effect van cafeïne op sportprestaties
Regelmatig hoor je mensen over het effect van cafeine op sportprestaties. Sportdranken en sportvoeding worden aangevuld met dit wondergoedje. Op zich een logische redenering dat een pepmiddel als cafeine ook je sportprestaties zou verbeteren… maar is dat ook zo. Onderstaand een paar 1. Effect van cafeïne op vetverbranding Cafeïne helpt je lichaam om vet te […]
