De voordelen van koffie voor het sporten
Koffie wordt door veel mensen gedronken om ’s ochtends op gang te komen of om alert te blijven tijdens een lange werkdag. Maar wist je dat koffie ook voordelen kan bieden voor het sporten? Van het verhogen van je uithoudingsvermogen tot het verbeteren van je focus, koffie kan een nuttig hulpmiddel zijn voor atleten en […]
caffeine, effect, fietsen, hardlopen, koffie, mountainbiken, sporten, wielrennen
Koffie als motivatie om te gaan sporten?
Kan een kop koffie je motiveren in de gang naar de sportschool? Dat is de hoofdvraag in een opvallend onderzoek naar cafeïne en beweging. Het lijkt erop dat je, ongeacht welke sport je beoefent, van cafeïne niet alleen beter gaat presteren, maar het sporten ook nog eens een stuk leuker vindt..! Wetenschappers en atleten weten […]
caffeine, cappuccino, espresso, koffie, sport, sporten, trainne, workout
Koffie en sportprestaties
We drinken in Nederland met zijn allen miljoenen liters koffie per dag. Maar hoe zit het eigenlijk met de combinatie van koffie en sport: Is een kop koffie voordat je gaat sporten een schot in de roos of kun je beter geen koffie drinken op de dag van je training? Nog niet zo lang geleden […]
